Miért hasznos a futás? Milyen előnyei vannak?

Manapság a futás az egyik, ha nem a legkedveltebb és legismertebb mozgásforma. Ez pedig annak köszönhető, hogy bárki számára elkezdhető, csak egy cipőre van szükség és már indulhat is a buli. Akárhol vagyunk, akármikor jut rá idő, lehetőségünk van cipőt húzni és elindulni egy úton. A környezet szinte mindenhol alkalmas arra, hogy a célunknak megfelelően […]